Naštartujte svoju imunitu pred zimou elixírom zdravia

Predstavíme vám mesačnú jesennú aktivizačnú kúru, ktorá by mala dokonale naštartovať váš imunitný systém pred chladným obdobím roka. Okrem pozitívneho myslenia, dostatočného pohybu a vyváženej stravy vám určite pomôže zamedziť prechladnutiu a viróze. Ak ho vyskúšate a podstúpite jeho celomesačnú konzumáciu, výsledok určite aj sami spozorujete. 

Čo budeme potrebovať?

Zabudnite na superdrahé preparáty či elixíry. Ten pravý elixír zdravia si vyrobíte sami doma vo svojej kuchyni. A za pár korún. Ak aj niečo z nasledujúceho zoznamu nemáte, ešte dnes sa vyberte na malý nákup.

• 250 g čerstvej petržlenovej vňate
• 250 g citrónov (najlepšie nestriekaných bio)
• 250 g medu 
• 100 g zázvoru
• 2 dcl panenského olivového oleja

Pokiaľ sa vám podarí zohnať nestriekané citróny, rozhodne ich pred použitím nešúpte, iba opláchnite. Tie chemicky upravené z obchodu radšej ošúpte. Následne nakrájajte aj s nadrobno posekanou petržlenovou vňaťou a k tomu nastrúhajte čerstvý olúpaný zázvor. To všetko vložte do misky a postupne vymiešajte s medom a olivovým olejom. Následne celú túto masu uskladníme v uzatvárateľnom pohári a necháme na chladnom mieste 24 hodín odstáť. Následne užívame každý deň jednu až dve polievkové lyžice ráno a večer.

A prečo práve takáto kombinácia?

Už oddávna majú všetky tieto ingrediencie skvelú povesť v boji proti zápalom a infekciám. Táto kombinácia je vhodná pre elimináciu rôznych druhov viróz či bakteriálnych zápalov, ale tiež je nápomocná pri reumatizme, opuchoch, bolestiach kĺbov či rôznych angínach.

Zdroj: Diva.sk